Mindfulness Retreat

One day retreat voor Mindfulness

We leven in een wereld die als maar drukker wordt. We houden continue meerdere ballen omhoog om ons staande te houden. Werk, vrienden, verenigingen etc. etc. Maar we vergeten soms om mindfull te leven. Daarmee bedoelen we te leven in het moment. Genieten we nog wel echt van het hier en nu?

Tijdens een one day retreat ga je hiermee aan de slag? Samen met een aantal gelijkgestemde kom je tot rust in een rustige en vredige omgeving. Een intuïtieve coach neemt je mee op reis tijdens gezamenlijke meditatie oefeningen, rustgevende yoga oefeningen, stilte momenten en momenten van een persoonlijk gesprek. Een one day retreat is de uitgelezen manier om even echt met jezelf aan de slag te gaan!

Mindfulness one day retreats in Nederland

Je kunt een one day retreat op vele plekken bijwonen. Ga eens op onderzoek uit naar de mogelijkheden. Kies bijvoorbeeld voor een heerlijke dag in de spirituele provincie van Nederland: Drenthe! Omringd door een gevarieerde natuur is dit misschien wel de prettigste plek voor een dag vool rust en zelf ontplooiing.

Een one day retreat kun je volgen via een grotere organisatie, maar er zijn ook diverse coaches die via hun eigen website een dergelijke dag aanbieden. Kijk goed of je een klik voelt met de betreffende coach. Wij hebben alvast een aanrader voor je: de One day retreat ‘Zen’ van coach Denise. Bekijk haar website voor meer informatie.

Dit reclame-artikel is geplaatst door (JVB Marketing), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Ying Yang betekenis

Wat kun je verstaan onder Ying Yang betekenis en hoe pas je deze thuis toe?
Lees meer…

Ying Yang betekenis
Ying en Yang zijn waardes die toegekend kunnen worden aan in principe alles wat je om je heen ziet/ ervaart.
De oorsprong van ying yang ligt in het oude China, ongeveer 700 a 1000 jaar voor Christus is deze ontstaan in China.
De betekenis van Ying Yang kun je grofweg samenvatten als:

Ying betekenis: verstilling, donker, dood
Yang betekenis: energiek, beweeglijkheid, licht, leven

De essentie echter van de ying yang betekenis is dat de ene waarde niet zònder de ander waarde bestaat. Zonder leven is
er geen dood bijvoorbeeld en anderzijds; als donker niet zou bestaan, hoe zouden wij dan werkelijk waarde aan licht kunnen
erkennen, of andersom.. Ying en Yang (eigenlijk yin en yang) creëren elkaar. Dit houdt ook in dat eigenlijk geen enkele
toestand, situatie of begrip volledig ying of yang is.

Meer Ying Yang?

Feng Shui slaapkamer
Ying & Yang toepassen op gebied van wonen

Informatie Ying Yang betekenis

Een opgeruimd huis: de grote schoonmaak huis

Een opgeruimd huis..? Dat begint met de grote schoonmaak! Met het voorjaar in aantocht kun je ook jouw huis
weer omtoveren tot een fris, opgeruimd huis! Lees meer over de traditionele Grote Schoonmaak van vroeger!

Grote schoonmaak vroeger
Elke 40+ er kent het traditionele beeld van vroeger nog; zodra het voorjaar begonnen was sleepte menig huisvrouw matras en al naar buiten, de grote schoonmaak was begonnen. Vader hielp mee de zware spullen naar buiten te tillen en kinderen keken toe. Toegegeven, het was even een klusje, maar het huis was weer spik en span! Ook grote schoonmaak ‘van vroeger’ kriebels? Lees dan snel verder.

Grote schoonmaak huis inplannen
Duurde de grote schoonmaak vroeger rustig een week lang, daar moeten we nu natuurlijk niet aan denken. Een verkorte versie van
de traditionele grote schoonmaak ligt dan ook meer voor de hand!

Vooraf grote schoonmaak inplannen
Hoe plan je een ‘korte grote schoonmaak’ in? Neem een dag vrij wanneer het mooi weer is. Maak van te voren een planning van de
schoonmaak activiteiten. Ook hou je een opruiming vooraf van alle spullen die weg kunnen. Hierbij neem je kleding in overweging,
voeding (is alles nog op datum?), tijdschriften en inboedel. Weg met die rommel! Daarnaast koop je alvast die spullen die je nodig
hebt in huis, zodat je na de schoonmaak direct opnieuw kunt inrichten.

Verkorte grote schoonmaak
Breng die spullen naar buiten die voor jou haalbaar zijn. Denk hierbij aan bijvoorbeeld gordijnen, tapijten, kleding, stoelen met
stoffen bekleding. Maak schoon van boven naar beneden, denk hierbij aan ramen, plinten, kasten, spinrag en die hoeken die de
rest van het jaar achterwege blijven. Veel leeghalen = gemakkelijk schoonmaken.

Meer schoonmaak?

Informatie over de grote schoonmaak vroeger

Huis Opruimen

Je huis opruimen naar Feng Shui principes: je functioneert en voelt je beter in een georganiseerd
en opgeruimd huis.
Lees hier meer over het huis opruimen naar Feng Shui ideeën, want..tijd om
bij jou thuis de bezem er eens grondig door heen te halen?

Huis opruimen en rommel verwijderen
Je huis opruimen binnen Feng Shui begrippen houdt ook in overbodige ‘ballast’ verwijderen. Sommige voorwerpen
in een woning kunnen namelijk, onbewust, een negatief signaal afgeven aan de bewoner. Dit komt voornamelijk
omdat de bewoner negatieve associaties heeft bij het voorwerp. Bijvoorbeeld omdat:
– Het voorwerp gekregen is van een onprettig persoon
– Het voorwerp herinnert aan een onprettige periode
– Het voorwerp lijkt op iets negatiefs
– De kleur en sfeer van het voorwerp niet prettig is.
– Er een verbintenis is aan iets onprettigs.

Redenen genoeg om elk vertrek eens kritisch te doorlopen op voorwerpen welke voor jou positief of negatief
kunnen zijn. Je zult zien wanneer je de negatieve objecten verwijderd hebt, dit al heel prettig kan aanvoelen!
Wil je verder je huis opruimen naar Feng Shui richtlijnen dan verwijder je alles wat dood en uitgebloeid is, zoals
dode planten en bloemen. Plaats wekelijks verse bloemen in huis en zorg voor frisse, verzorgde planten; dit
brengt levendigheid in je woning.

Georganiseerd je huis opruimen
Overbodige rommeltjes kun je ook beter verwijderen. Voorwerpen die je voorlopig niet nodig hebt, berg je op
in bijvoorbeeld een berging. Organiseer je woning zo dat alles praktisch blijft, dit geeft rust en zorgt voor tevredenheid.

Meer Feng Shui & wonen? Lees:

Wat is Feng Shui

Wonen & woonomgeving

Slaapkamer inrichten

Feng Shui slaapkamer inrichting

Feng Shui Slaapkamer inrichting: Binnen Feng Shui is de slaapkamer (van de hoofdbewoner, of de ouder) een
belangrijk element. Feng Shui slaapkamer inrichting is hier zo belangrijk, omdat verondersteld wordt dat
wanneer de hoofdbewoner niet vitaal is -door een gebrekkige slaapkamer- het gezin hier uiteindelijk ook onder lijdt.
Tijd dus om de slaapkamer eens onder de Feng -Shui-loep te nemen!

Aanbevelingen voor Feng Shui slaapkamer inrichting

Feng Shui Slaapkamer vorm & ligging
De slaapkamer dient vierkant, of rechthoekig te zijn. Wanneer jouw slaapkamer L-vormig is, kun je d.m.v. kamerschermen je slaapkamer
de gewenste vorm geven.

  • Het is aan te bevelen dat er zich geen lege ruimte onder de slaapkamer bevind, zoals een garage of iets dergelijks. Het zal ongeluk brengen.
  • Het is in principe taboe wanneer een trap rechtstreeks uitkomt op de slaapkamer deur. Mocht deze situatie binnen jouw huis het geval zijn,
    dan kun je dit camoufleren d.m.v. een kamerscherm te plaatsen tussen het trapgat en de slaapkamerdeur.
  • De slaapkamer moet zich niet bevinden boven een eetkamer of keuken. Het bereiden van voeding en het gebruik van vuur, moet niet in
    combinatie staan met slapen binnen de Feng Shui leer; het zal ongeluk brengen.
  • Zorg dat er zich boven je slaapkamer -en vooral het gedeelte waar je slaapt- geen toilet bevind, maar ook geen badkamer.

Plaatsing van je bed
Plaats je bed altijd achter een dichte muur. Dit geeft een gevoel van behaaglijkheid en bescherming.

  • Zorg dat je bed niet opgesteld staat recht tegenover je slaapkamer deur, energieën van buitenaf kunnen jou zo niet direct bereiken.
  • Plaats je bed niet tussen 2 deuren.
  • Zorg dat je bed niet onder een constructie balk geplaatst staat.
  • Zorg dat er voldoende ruimte overblijft tussen je bed en het slaapkamerraam.
  • Laat geen scherpe lijnen op je bed uitkomen, zoals bijvoorbeeld de punt van een kast welke op het bed gericht staat.

Accessoires Feng Shui Slaapkamer :
Spiegels zijn ongewenst binnen de Feng Shui slaapkamer inrichting. Wil je toch een spiegel in je slaapkamer, zorg dan dat deze niet op het bed
gericht staat.

  • Plaats bij voorkeur geen TV in je slaapkamer! Het creëert onrust volgens de leer.
  • Het is taboe om afbeeldingen van water in de slaapkamer te plaatsen, of bijvoorbeeld een aquarium.
  • Plaats geen levende planten in je slaapkamer.

Sfeer binnen Feng Shui Slaapkamer inrichting
Breng symbolen van liefde en romantiek aan in je slaapkamer. Wat dit inhoud is voor iedereen persoonlijk, maar houd de kleuren ingetogen
pasteltinten. Binnen de Feng Shui slaapkamer inrichting breng je deze symbolen voornamelijk aan in de zuidwest hoek van de slaapkamer!

  • Houd je slaapkamer opgeruimd en ordelijk.
  • Ying energieën dienen te overheersen in de slaapkamer, dit houdt in: maak gebruik van rustige ingetogen kleuren op de slaapkamer muren,
    gebruik dimlichten in plaats van felle lampen e.d.

Meer Feng Shui? Lees:

Wonen en woonomgeving

Ying Yang betekenis

Huis opruimen en wonen

Wat is Feng Shui?

Feng Shui toepassen op Woonomgeving

Feng Shui tips: Feng Shui kun je toepassen op diverse onderdelen in je leven, waaronder ook je
woonomgeving en huis. Feng Shui binnen huis & omgeving toepassen is het trachten van gunstige
energiën te creëren, of optimaliseren. Lees meer over toepasbare Feng Shui tips..

Ying & Yang energieën
Over het algemeen staan Ying energieën voor verstilling, onbeweeglijkheid en dood.
Yang energieën hierintegen staan voor leven, vitaliteit en beweging.
Voor een goede woonomgeving zullen Yang energieën moeten overheersen, zonder hierbij Ying energieën helemaal
uit te sluiten.

Ying omgeving
Ziekenhuizen, begraafplaatsen, gevangenissen, crematoria, slachthuizen zijn Ying plekken. Wil je gunstige Feng Shui
creëren, dan woon je niet in de directe omgeving van bovengenoemde plekken, óf op een stuk grond waar deze plekken
ooit gestaan hebben.

Yang energiën
Woon je toch binnen een Ying omgeving, dan wordt geadviseerd zelf Yang energieën te creëren. Hierbij ga je o.a. als volgt
te werk: richt enkele felle lampen op het raam welk uitzicht geeft op de Ying plek.
Je creëert ook Yang energieën door heldere kleuren aan te brengen op muren en regelmatig de radio aanzetten.

Feng Shui & Huis:
De Chi kun je verstaan als een altijd en overal aanwezige energie. Feng Shui binnen je woonomgeving toepassen, is in verbinding
staan en in harmonie zijn met jouw woonomgeving; je prettig voelen binnen je woonomgeving. Er bestaan vaststaande inzichten
binnen Feng Shui voor de woonomgeving, hieronder tref je enkele Feng Shui Tips

Feng Shui tips:

  • de grond voor je huis moet: of op gelijke hoogte liggen van je woning,
    of lager gelegen zijn.
  • aan de achterkant van je huis mag geen water lopen, zoals een sloot
    of een rivier.
  • bij voorkeur mogen er geen wegen zowel aan de voorkant, als aan
    de achterkant van je woning liggen.
  • laat geen scherpe lijnen op je woning uitkomen, bijvoorbeeld wanneer
    je in een bocht woont kan de weg recht op je woning
    afkomen. Laat een tuinpad in een bocht naar de voordeur lopen.
  • plaats geen hoge schutting dichtbij je woning, het houdt de Chi tegen.
  • het voorportaal van een woning moet licht zijn, ruim en er moet veel
    daglicht bij kunnen komen.

Informatie Feng Shui & huis

Wat is Feng Shui?

Wat is Feng Shui nu eigenlijk? Feng Shui is een oude Chinese wetenschap. Geschat wordt dat de
leer 3000 jaar geleden ontstaan is. Wat is Feng Shui en wat houdt de leer in? Kort en eenvoudig
uitgelegd, kun je stellen: Feng Shui is het leven harmonieus inrichten, op gebied van: zaken,
wonen, woonomgeving, liefde, reizen.

Op gebied van wonen wordt deze leer in veel Aziatische landen toegepast, men houdt zelfs rekening met de bouw
ten opzichte van de omgeving. In het westen wordt deze visie inmiddels ook steeds vaker toegepast.

Wat is Feng Shui?
Feng Shui, wat ‘wind en water’ betekent, is een leer, een visie op het leven, gebaseerd op 5 elementen: aarde, metaal,
vuur, water en hout, waarbij alles voortvloeit uit positieve en negatieve energie.
De 5 elementen kunnen positieve en negatieve energie bevatten, ofwel een Ying of Yang aard hebben.
Deze energie wordt de Chi genoemd, die, wanneer deze juist wordt toegepast, voorspoed en geluk zou brengen.

Harmonie
Feng Shui is het creëeren van harmonie en het verbeteren van o.a. woon- en werkomgeving. Hoewel deze leer omgeven
kan zijn met mystiek voor velen, zijn de toepassingen vooral ook erg logisch. Een klein voorbeeld: rommel in huis kun je
negeren; het onderbewustzijn negeert het echter niet. De rommel zal onrust veroorzaken.

Toepasbaar?
In de loop der tijd werd de Feng Shui visie vaak mondeling doorgegeven van ‘generatie op generatie’, hierdoor komt er
binnen deze leer ook veel bijgeloof voor. Toch kun je het op een eenvoudige manier toepassen op huis en inrichting,
wanneer je rekening houdt met de basis principes.

Meer Feng Shui

Ying Yang betekenis

Slaapkamer inrichten

Toepassen op wonen en woonomgeving