Een goede EHBO koffer voor thuis

In Nederland is het niet verplicht om een EHBO koffer thuis te hebben. Toch zorgen de meeste mensen dat ze in staat zijn kleine verwondingen te kunnen behandelen, vooral als er kinderen bij zijn betrokken. Er zijn voor bedrijven bepaalde grote EHBO koffers samengesteld, maar voor gebruik in en om het huis zijn deze eigenlijk te groot en kunt u het met minder producten net zo goed af. U kunt daarom geld besparen door een goede EHBO doos voor thuis aan te schaffen, waarmee u de meeste kleine ongelukjes zelf kunt behandelen. Maar wat moet hier precies inzitten en waar kunt u deze het beste bewaren?

De richtlijnen van het Rode Kruis

Het Rode Kruis heeft enkele richtlijnen opgesteld en een lijst gemaakt met wat een EHBO doos voor thuis voornamelijk zou moeten bevatten. De lijst bestaat uit 15 stuks pleister, 1 rol kleefpleister van 2,5 cm breed, een ideaalzwachtel, een mitella, een flesje desinfectans, een splinterpincet, een tekenverwijderset, 2 paar handschoenen, 4 steriele gazen, 2 wondsnelverbanden en 1 verbandschaar. U kunt hier zelf natuurlijk het één en ander aan toevoegen, mocht dit voor u belangrijk zijn, zoals paracetamol, witte watten, alcoholdoekjes, extra pleisters of neusspray. Voor de meeste gemiddelde huishoudens zou de bovenstaande lijst van producten echter voldoende moeten zijn. U kunt een EHBO doos voor thuis zelf samenstellen, maar soms is het goedkoper om een kant en klare doos op te sporen en aan te schaffen.

 

 

De beste bewaarplaats

Aangezien u de EHBO doos hopelijk niet te vaak open hoeft te doen, is het wel verstandig om hier een vaste plek voor aan te wijzen, zodat u als het erop neerkomt er niet naar hoeft te zoeken. Een EHBO koffer bergt u thuis vaak makkelijk op bijvoorbeeld in het kastje van uw badkamer of in de slaapkamer. Een donkere en koele plek is het beste en sommige dozen bevatten een houder zodat u uw EHBO doos altijd tegen de muur of een kastwand terug kunt plaatsen. Kinderen vanaf 8 jaar mogen toegang krijgen tot de verbanddoos, zodat ze zelf een pleister kunnen pakken als dit nodig is. Zorg dus dat uw kind er makkelijk bij kan en dat de doos niet te hoog hangt. Met een EHBO doos voor thuis bent u dus voorbereid op de meeste kleine ongevallen en kunt u schaafwonden, kneuzingen, splinters, snijwonden en blaren snel en makkelijk thuis behandelen.

Massagebaden en lichamelijke klachten

Warm water heeft van nature een helende werking op je lichaam. Niet alle soorten spier- en rugpijn hebben echter dezelfde oorzaak, en niet alle soorten zijn te behandelen met een warm bad of hydrotherapie. Hieronder vind je een overzicht van verschillende soorten lichamelijke klachten die verminderd kunnen worden door een warm bad of hydrotherapie.

Spierpijn

In 2008 is in Letland een onderzoek gepubliceerd waarin werd aangetoond dat warm water een positieve invloed heeft op spierherstel na inspanningen. Hevige inspanningen tijdens het sporten leiden tot spierschade, ook wel spierpijn genoemd. Ook met verdraaide of beknelde spieren kan het baten om een warm bad te namen. Mede door het feit dat je lichaam onder water zich helemaal kan ontspannen heb je met een warm bad of hydrotherapie een grotere kans op herstel, en herstelt de spiermassa zich sneller.

Nek- en rugklachten

Mensen met bepaalde hardnekkige nek-en rugklachten zijn erbij gebaat om warme baden te nemen of aan hydrotherapie te doen. Door de spieren op bepaalde knelpunten onder water te masseren, neemt een massagebad een groot deel van de pijn weg. Zorg er van tevoren wel voor dat je met een specialist overlegt, om er zeker van te zijn dat je de juiste vorm van therapie krijgt.

Reumatiek

De meeste patienten met beginnende reumatiek krijgen het advies om regelmatig een warm bad te nemen. Het heeft een ontspannende uitwerking op het lichaam, en staat er om bekend dat het klachten vermindert. Massagebaden worden in dit geval alleen aangeraden als dit onder professionele begeleiding gebeurt.

Andere uitwerkingen

Warme baden en hydrotherapie helpt onder andere ook bij beginnende hoofdpijn, verkoudheden en griep. Door de uitwerking op de bloedsomloop en de versnelde verbranding van calorieën en afvalstoffen is het van positieve invloed op je algemene gezondheid. Daarbij komen door het warme water bepaalde eiwitten die zich richten op het herstellen van je spieren.

Massagebad kopen

Verbeter de lichamelijke en geestelijke kwaliteit van het leven met een massagebad van Silverspas.nl. De massagebaden zijn beschikbaar in 6 verschillende uitvoeringen. Lees meer informatie over de Silverspas massagebaden op de website.

Een zwembad kopen

Of u nu voor uw privé verblijf een zwembad wilt laten aanleggen, of u bent als bedrijf opzoek naar een zwembad leverancier; in beide gevallen richt u zich hiervoor tot de specialist. Want een zwembad laten aanleggen vraagt om maatwerk. Iets wat u niet zomaar uit handen geeft, maar laat ontwikkelen door ervaren specialisten, zoals u deze treft bij de ontwikkelaars van het bedrijf Bodyfit.

Heerlijk, een eigen zwembad!

Er is maar weinig wat zo tot de verbeelding spreekt als het bezitten van een privé zwembad! Wilt u zomer en winter kunnen genieten van uw eigen zwembad, dan is Bodyfit de aangewezen partner om uw droomwens te verwezenlijken. Of uw zwembad nu binnenshuis of buitenshuis gelokaliseerd zal worden en u speciale wensen hebt ten aanzien van de vorm & faciliteiten; op elk ‘zwembad-vraagstuk’ biedt het ervaren Wellness-Ontwikkelingsbedrijf Bodyfit een pasklaar antwoord. Zwembaden in alle soorten en maten, van groot tot klein, kunnen geheel op maat geleverd worden!

Zo kunt u kiezen voor een polyester zwembad, wat in maar liefst 21 maten verkrijgbaar is. Dit zwembad biedt als voordeel dat het in één stuk, naadloos geleverd & geplaatst wordt voor u, de snelle plaatsing en levertijd en vele opties maken dit zwembad tot een populaire keuze.

Wat kost en zwembad laten aanleggen

Wilt u een zwembad kopen, dan kan dit al tegen buitengewoon aantrekkelijke tarieven! Meer informatie hierover treft u aan op de website van Bodyfit.

 

Let op tijdens de vakantieperiode; veteranenziekte door legionella bacterie

Tijdens de vakantieperiode is het extra uitkijken om geen veteranenziekte op te lopen, thuis – of op het vakantieadres -, door de legionella bacterie…

Veteranenziekte door besmetting met legionella bacterie
De legionella bacterie kan zich binnen enkele dagen snel ontwikkelen in stilstaand water boven de 21C tot zo’n 57C. In warmere periodes kan stilstaand water in waterleidingen gemakkelijk deze temperaturen bereiken; het risico van stilstaande waterleidingen komt dus zowel op het vakantieadres voor, alsook thuis (waar men dan weer minder bij stil staat). Tip: spoel altijd 3 minuten de heet waterleidingen door, verlaat de ruimte met ingehouden adem (want: nevel is ‘de vijand’) en betreed de (afgesloten) ruimte pas weer na 3 minuten (met ingehouden adem). Betreed hierna pas na zo’n half uur de ruimte (wanneer de nevel is gecondenseerd).

Hoe raak je besmet met de legionella bacterie?
De besmetting vindt plaats via inademing, waarbij de legionella bacterie in de longen terecht komt (via inademing neveldruppels). De veteranenziekte is een longontsteking die, sneller dan een gewone longontsteking, dodelijk kan aflopen. De overdracht met de legionella bacterie vindt overigens niet alleen in een badkamer plaats, maar ook via airconditioners, fonteinen (Bovenkarspel, veteranenziekte drama tijdens de flora) en andere ‘vernevelaars’.

Lees ook eens: Huishoudelijke taken thuis

Wat kan je doen tegen een winterdip?

Wanneer je elk najaar weer opziet tegen de naderende winter, kan het zijn dat je last hebt van een winterdip. Wat kan je doen tegen een winterdip? Wellness & spa kunnen enige uitkomst bieden. Lees meer..

Wat kan je doen tegen een winterdip?
Het gebrek aan zonlicht & aanwezigheid van veelal donkere dagen, kan ’s winters somberheid oproepen. Vooral na de feestdagen groeit bij menigeen het verlangen naar het voorjaar, wat dan nog maanden op zich laat wachten. Tijd dus om actie te ondernemen tegen de winterdip.

Hoe kun je de winterdip aanpakken?

  • Boek eens een -voordelige- zonvakantie midden in de winter. Het overbrugt het winterdip gevoel en je kunt er weer even goed tegen aan. Te duur? Bezoek dan zeker zo nu en dan de zonnebank.
  • Philips heeft een enkele fraaie producten op de markt gebracht om de bekende winterdip te bestrijden: Energylight & Wake-up light. Beide lamp systemen hebben een andere functie; Energylight biedt nagebootst daglicht, wat de nodige energie kan opleveren. Het wake-up light van Philips is inmiddels een veelvuldig gekopieerd systeem; de wekker met ingebouwd imitatie daglicht, wat heerlijk wakker worden is hartje winter.
  • De winterdip kun je ook tegengaan door gebruik te maken van aromatherapie. Aromatherapie kun je op diverse wijze toepassen; in bad als bad-olie, of via verdampen van etherische oliën via branders, maar ook via stomen, massage & sauna bezoek.
  • Etherische oliën kunnen je gemoedstoestand tijdens een winterdip positief beïnvloeden, aanbevolen oliën hiervoor zijn: Cederhout, Cipres, Grapefruit, Lavendel, Citroengras, Limoen, en Kamille.
  • Sport! Ook al heb je misschien geen zin: sporten maakt endorfine aan in je lichaam, wat weer erg bijdraagt aan je welbevinden.

Meer Wellness & Spa?

Aromatherapie: de eigenschappen van Kamille

Wat is aromatherapie nu eigenlijk? Aromatherapie is vooral het herstellen, of in balans brengen van lichaam & geest met behulp van kruidenaroma/oliën. Kamille is een populair kruid wat voor diverse doeleinden gebruikt kan worden. Lees meer…

Aromatherapie & kamille producten
Kamille oliën
staan redelijk bekend om de volgende werkingen als aromatherapie: ontspannend effect; zorgt voor betere nachtrust, gaat spanningen tegen, zorgt voor een wat elastischer huid. Kamille creme wordt o.a. gebruikt bij brandwonden, allergische reacties, acne, droge/jeukende handen en voetschimmel. Kamillethee kan zorgen voor ontspanning van maag en darmstreek, gezichtspijnen als kiespijn, aangezichtspijn, oorpijn en hoofdpijn. Brengt verlichting tijdens menstruatie en tijdens een blaasontsteking.

Verkouden? Stomen met kamillethee helpt!
Wanneer je verkouden bent kan stomen met kamillethee helpen klachten te verminderen op luchtwegen, zoals keelpijn en snotteren. Ouderwets stomen met kamillethee, hoe doe je dat? Je neemt een bak met kokend water, plaatst hierin de kamillethee. Laat de kamillethee even enkele minuten trekken. Vervolgens plaats je een handdoek over je hoofd en de bak met kamillethee. Probeer enkele minuten lang rustig de vochtige damp in te ademen. Je kunt dit proces enkele malen herhalen, bij voorkeur ’s avonds (wanneer je niet meer naar buiten hoeft). Laat kinderen dit overigens in het algemeen niet toepassen, zij kunnen zich branden.

Houten hottub of kunststof hottub kopen?

Een hottub kopen? Heerlijk je eigen wellness achter in de tuin: de hottub wordt steeds populairder onder liefhebbers van wellness & spa! Niet zo verwonderlijk; een hottub is een geweldige manier om ontspannen te genieten in zomer, of hartje winter van heerlijk warm water in je eigen achtertuin! Maar wat is nu eigenlijk handiger; een houten hottub of een kunststof hottub kopen? Lees meer…

Houten hottub kopen: de voordelen en nadelen
Wil je een houten hottub kopen let dan op het houtsoort waarvan de hottub is gemaakt; Lariks hout is een van de meest gebruikte houtsoorten voor de houten hottub. Deze houtsoort is bijzonder degelijk in gebruik en vergt minder onderhoud dan bijvoorbeeld vuren hout. Ook veel voorkomend is Red Ceder hout. Deze houtsoort is in principe weer duurder dan Lariks hout, maar voor de echte ‘hottub beleving’ uitermate geschikt; het hout geeft een heerlijke geur af bij gebruik! Houten hottubs kun je vaak ook schuin oplopend aanschaffen; dit in tegenstelling tot veel kunststof hottubs, schuin oplopend heeft veelal een comfortabelere zit.

Nadelen van een houten hottub
Een houten hottub vergt veel meer onderhoud dan zijn kunststof variant. Je zult in de houten hottub altijd water moeten laten staan omdat het hout anders kan krimpen; hout leeft, dus zodra de hottub droog komt te staan zal de krimping in werking komen en kan de houten hottub gaan lekken. Wat betreft onderhoud: je zult het water van de houten hottub dagelijks moeten reinigen, anders krijgen bacteriën en slib hun kans te ontwikkelen.. Via een waterzuivering systeem kun je in principe gemakkelijk de hottub reinigen, maar het zal dus onderdeel worden van een dagelijkse bezigheid. In de winter laat je, bij weinig gebruik, de hottub niet geheel vol staan met water; de houten hottub kan dan bevriezen. Je laat in dat geval slechts een bodempje staan in de hottub.

Kunststof Hottub kopen: de voordelen en nadelen
Een kunststof hottub is in principe veel gebruiksvriendelijker en gemakkelijker in onderhoud. De kunststof hottub oogt minstens zo authentiek, want aan de buitenzijde is de kunststof hottub ook gewoon met hout afgewerkt. Je hoeft een kunststof hottub niet met water gevuld te laten staan, je kunt hem gemakkelijk reinigen en je hoeft niet bang voor lekkage te zijn. De kunststof hottub gaat overigens langer mee dan de houten hottub.

Wil je een hottub kopen, ga dan ten eerste na hoeveel personen er veelal tezamen van gebruik zullen maken, want hoe groter de hottub, des te meer water je zult verbruiken en des te groter de opwarm tijd zal zijn. Een bijzonder gangbaar model is de hottbub voor 4 personen, met een diameter van 160 cm. Voor elke 2 personen meer/ minder, reken je ongeveer 20 cm diameter omtrek erbij of er vanaf.

Wie een Hottub of zwembad in de tuin laat plaatsen komt al snel met een ongemak in aanraking; vallende bladeren. Je zult de hottub afdekken, maar juist wanneer je er gebruik van maakt kunnen er blaadjes in terecht komen. Houd je tuin gemakkelijk bladvrij met een goede bladblazer.

Meer wonen en tuin? Terras verwarming Vijver in de tuin Lounge tuinmeubelen