Wat kan je doen tegen een winterdip?

Wanneer je elk najaar weer opziet tegen de naderende winter, kan het zijn dat je last hebt van een winterdip. Wat kan je doen tegen een winterdip? Wellness & spa kunnen enige uitkomst bieden. Lees meer..

Wat kan je doen tegen een winterdip?
Het gebrek aan zonlicht & aanwezigheid van veelal donkere dagen, kan ’s winters somberheid oproepen. Vooral na de feestdagen groeit bij menigeen het verlangen naar het voorjaar, wat dan nog maanden op zich laat wachten. Tijd dus om actie te ondernemen tegen de winterdip.

Hoe kun je de winterdip aanpakken?

  • Boek eens een -voordelige- zonvakantie midden in de winter. Het overbrugt het winterdip gevoel en je kunt er weer even goed tegen aan. Te duur? Bezoek dan zeker zo nu en dan de zonnebank.
  • Philips heeft een enkele fraaie producten op de markt gebracht om de bekende winterdip te bestrijden: Energylight & Wake-up light. Beide lamp systemen hebben een andere functie; Energylight biedt nagebootst daglicht, wat de nodige energie kan opleveren. Het wake-up light van Philips is inmiddels een veelvuldig gekopieerd systeem; de wekker met ingebouwd imitatie daglicht, wat heerlijk wakker worden is hartje winter.
  • De winterdip kun je ook tegengaan door gebruik te maken van aromatherapie. Aromatherapie kun je op diverse wijze toepassen; in bad als bad-olie, of via verdampen van etherische oliën via branders, maar ook via stomen, massage & sauna bezoek.
  • Etherische oliën kunnen je gemoedstoestand tijdens een winterdip positief beïnvloeden, aanbevolen oliën hiervoor zijn: Cederhout, Cipres, Grapefruit, Lavendel, Citroengras, Limoen, en Kamille.
  • Sport! Ook al heb je misschien geen zin: sporten maakt endorfine aan in je lichaam, wat weer erg bijdraagt aan je welbevinden.

Meer Wellness & Spa?